Pasąmoniniai įsitikinimai verčiantys užsidaryti dramblio kaulo bokšte nuo meilės

Kodėl vieniems santykiai klostosi atrodytų paprastai ir lengvai, o kiti tarsi atsimuša į sieną kaskart kai randa savyje drąsos pamėginti dar kartą. Ar meilė tik sėkmingiesiems, ar ji kai kuriems duota, o kitiems ne? Ar visa gudrybė atsidurti reikiamu laiku reikiamoje vietoje, ar tame yra kažkas daugiau?

Tiesą sakant tikrai yra kažkas daugiau, aš tai vadinu „Būti tinkamu žmogumi tinkamu laiku tinkamoje vietoje“. O kas mus daro tokiais, kokie esame?

Tai, kaip matome save, kitą žmogų ir santykius, ko mes tikimės ir ką sukuriame labai stipriai susiję su tuo kaip buvome auginti. Kiekviena šeima turi savo santykių modelį bei eilę įsitikinimų apie tai kokie turi būti vyro ir moters vaidmenys, kokie turi būti santykiai, ko iš jų tikėtis, kaip juose elgtis. Šis modelis buvo sukurtas kažkada ir perduotas karta iš kartos. Augdami šeimoje mes perėmėme tą santykių modelį ir jis tapo mūsų realybe. Žinoma prisidėjo aplinkos įtaka ir kiti pavyzdžiai, sava patirtis, bet pats pirmasis įspaudas pasąmonėje gautas iš tėvų šeimos pats stipriausias.

Tam, kad suprastumėte kokią įtaką jums ir jūsų santykiams turi jūsų pasąmoniniai įsitikinimai apie meilę, santykius ir šeimą būtina tuos įsitikinimus ištraukti į dienos šviesą, t.y. įsisąmoninti.

Skirkime laiko peržvelgti savo įsitikinimus apie save ir santykius, suabejoti turimais įsitikinimais ir įvertinti ar jie jums naudingi. Jei turimi įsitikinimai leidžia jaustis, palaiko savigarbą ir pasitikėjimą savimi bei padeda kurti sveikus, harmoningus santykius – nuostabu. O jei ne, galbūt jau pats laikas formuoti naują mąstymo modelį, kuriame imsitės daugiau atsakomybės bei įgysite daugiau galios sukurti ir išlaikyti meilė savo gyvenime ir santykiuose.

Mūsų įsitikinimai lemia mūsų savijautą, mintis, sprendimus, veiksmus ir galiausiai rezultatus, kuriuos gauname. 95 procentus laiko mes reaguojame automatiškai, pagal tas vidines programas ir įsitikinimus, todėl kažkuria prasme esame panašūs į planetas besisukančias toje pačioje orbitoje ar traukinius negalinčius išsukti nuo kartą paklotų bėgių. Tačiau vis tik mes turime laisvą valią ir galimybę keistis bei augti, tad šiandien kviečiu tuo pasinaudoti.

Juk kiek pasimatymų neįvyko dėl įsitikinimo jog išgirs neigiamą atsakymą, kiek santykių atsidūrė aklavietėje dėl įsitikinimo jog tai kitas žmogus turi pasikeisti, kiek šeimų išsiskyrė dėl įsitikinimo jog neįmanoma susigrąžinti apleistų ir išblėsusių jausmų

Identifikuokime turimus negatyvius įsitikinimus

intuityviai atsakykite kiek jums tai yra tiesa skalėje nuo 1 iki 10 kur 1 visiškai netiesa, o 10 absoliuti tiesa.

  • Aš bijau pamilti
  • Bijau būti įskaudinta
  • Meilė ir romantika tik jauniems
  • Žmonės nepatikimi
  • Turiu kontroliuoti situaciją
  • Visi kuriais pasiklioviau, nuo kurių priklausiau mane nuvylė
  • Meilė ir aistra su laiku išblėsta
  • Santuoka yra spąstai
  • Mano partneris neišgyventų be manęs
  • Man būtinai reikia partnerio, kad būčiau laiminga
  • Jei jis žinos kaip stipriai jį myliu tuo naudosis
  • Privalau susirasti ką nors ir sukurti šeimą iki … amžiaus, iki galėsiu imtis ar būti…
  • Negalima pasitikėti vyrais/moterimis
  • Visi vyrai neištikimi
  • Tai, kad neturiu poros kažką sako apie mane
  • Žmonės siekia tik gauti naudos sau, patenkinti savo poreikius
  • Visi vyrai/moterys nori tik vieno
  • Meilė skausminga
  • Santykiai yra labai sunkūs
  • Vaikščiojimas į pasimatymus yra bauginantis, sunkus ir nemalonus
  • Pavojinga atsiverti ir būti pažeidžiama, kas nors būtinai tuo pasinaudos ir įskaudins
  • Aš negraži, nepatraukli
  • Aš nepakankamai gera
  • Aš per aukšta/sena/stora/ligota/protinga/kvaila/turtinga/vargšė kad mane pamiltų (žiūrėti aš nepakankamai gera)
  • Aš neverta meilės
  • Aš neverta gero vyro
  • Aš jau „sudaužyta“ ir niekada nebebūsiu kokia buvau
  • Visi geri vyrai jau užimti
  • Manęs neįmanoma mylėti
  • Jei jis/ji pažintų tikrąjį mane, tikrai nemylėtų
  • Neturiu nieko vertingo pasiūlyti kitam žmogui, aš pati neįdomi ir nieko verta
  • Neturiu to, ko reikia, kad santykiai pavyktų
  • Tikriausiai su manimi kažkas blogai
  • Man nesiseka santykiuose, visi santykiai, kuriuos turėjau baigėsi nesėkme
  • Negaliu pasitikėti savo jausmais ir išmintimi, juk jau ne kartą klaidingai pasirinkau
  • Mane palieka
  • Aš nevykėlė
  • Turiu imti ką gaunu ir džiaugtis jog kažkas apskritai man rodo dėmesį
  • Meilė neša skausmą
  • Jaučiuosi vieniša
  • Tai, koks yra mano partneris (turtingas, patrauklus, protingas ar ne) kažką sako apie mane
  • Jei būsiu kantri ir lauksiu pakankamai ilgai tinkamas žmogus ateis į mano gyvenimą
  • Santykiai pavyks tik radus tinkamą žmogų
  • Mums turėtų patikti tie patys dalykai, turėtume viską daryti kartu
  • Jei rasčiau antrą pusę išsispręstų visos mano problemos
  • Jis turėtų išlaikyti mane
  • Jis privalo suprasti mane, net ir be žodžių
  • Jis nepriima manęs tokios, kokia esu
  • Jis turėtų globoti, rūpintis manimi, padaryti už mane tai, ko aš nenoriu daryti
  • Aš privalau stengtis padėti jam pasikeisti, padaryti jį žmogumi
  • Privalau ginti savo partnerį
  • Fizinis intymumas yra nešvarus/gėdingas/žeminantis/nemalonus/nuodėmingas
  • Žmonės ims blogai apie mane galvoti/apkalbinėti jei susitikinėsiu su per daug vyriškių

Ar radote daug negatyvių įsitikinimų? Kurie jumyse stipriausi, kurie sukėlė stiprią vidinę reakciją juos skaitant?

Dar keletas klausimų apmąstymui

Nuoširdžiai ir išsamiai atsakę į šiuos klausimus įsisąmoninsite savo santykių modelį ir turimas ribojančias programas. Turi pažinti savo priešą, kad jį įveiktum, tik tuomet galime tapti savo gyvenimo bei santykių architektais ir suformuoti naują mąstymo modelį.

  1. Koks buvo jūsų tėvų požiūris į meilę ir santuoką?
  2. Prisiminkite dažnas tėvų frazes apie vienas kitą, apie santuoką, santykius.
  3. Ar jūsų tėvai išsiskyrė?
  4. Ar jūsų tėvų šeimoje buvo neištikimybės?
  5. Kas turėjo „valdžią“ jūsų tėvų šeimoje?
  6. Ar vaikystėje jautėtės mylimi, gerbiami ir vertinami?
  7. Ar vaikystėje jūsų šeimoje visi jautėsi galintys laisvai išreikšti savo jausmus, ar juos slėpė ir išreikšdavo netiesiogiai?
  8. Kaip jūsų tėvai elgėsi vienas su kitu, ar rodė švelnumą, dėmesingumą, pagarbą, o gal buvo grubūs, įžeisdavo, pavesdavo?
  9. Ar jūsų šeimoje meilė buvo atvirai išreiškiama žodžiais ir fiziniais veiksmais, prisilietimais, apkabinimais?
  10. Ar jūsų šeimoje buvo emocinio, verbalinio ar fizinio smurto?
  11. Kiek jūsų žmonių jūsų giminėje sukūrė laimingus santykius? O kiek yra nelaimingų ar iširusių šeimų jūsų giminėje?
  12. Kokia jūsų ankstesnė romantinių santykių patirtis daro įtaką dabartiniams lūkesčiams ir baimėms santykiuose?
  13. Kokias išvadas padarėte apie santykius ir kitą lytį iš savo ankstesnės patirties?

Neskubėkite ir skirkite laiko apmąstyti šiems klausimams. Jie skirti išryškinti kokį santykių modelį turite pasąmonėje, kas jums gali atrodyti įprasta ir ką galite kurti automatiškai atkartodami svarbiausią santykių modelį, kurį matėte nuo atėjimo į šį pasaulį. Ir nesąmoningai jį atkartojame, nes kažkas mumyse iš vaikystės yra padaręs išvadą jog va būtent tokia yra meilė…

Pasidalinkite svarbiausiomis įžvalgomis komentaruose.

Atminkite:

Jūsų įsitikinimai lemia jūsų mintis,
Mintys virsta žodžiais,
Žodžiai virsta veiksmais,
Veiksmai virsta įpročiais,
Įpročiai virsta jūsų vertybėmis,
Vertybės tampa jūsų likimu

Mahatma Gandi

Pradėkite savaitę nuo įkvėpimo!

Gaukite motyvuojančias citatas ir pozityvumo praktikas į savo el. paštą kiekvieną pirmadienio rytą

Comments

  1. Ausra

    Sveiki.tikrai yra apie ka pamastyti…tuolab iskaudintam zmogui..bet kolkas dar tebesu nuomones ‘VISI VYRAI-KIAULES“Bet manau kadanors pasikes nuomone(manau);)

Pasidalinkite savo nuomone

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.